Protocolo Hipotiroidismo
¿Estás cansado de sentirte agotado, ganar peso sin razón aparente y lidiar con la piel seca y el cabello frágil?
Intentar cualquier tratamiento y no lograr nada, es desesperante. Sientes frustración por no poder solucionar este problema, a pesar de haber probado de todo.
¡Si sientes identificado, has llegado al lugar adecuado!
Esta guía te ofrece una visión completa sobre cómo tratar y revertir el Hipotiroidismo de manera natural.
Muchísimas personas han logrado mejorar su salud mediante cambios en la dieta y el estilo de vida. Tú también puedes hacerlo. Descubre qué alimentos evitar, qué suplementos tomar y qué hábitos adoptar para eliminar el hipotiroidismo y disfrutar de una vida sin molestias.
¿Qué es el Hipotiroidismo?
El hipotiroidismo es un trastorno en el cual la glándula tiroides no produce suficiente cantidad de las hormonas tiroideas necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo. Estas hormonas, principalmente la tiroxina (T-4) y la triyodotironina (T-3), son cruciales para regular el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo. Cuando los niveles hormonales son insuficientes, el cuerpo experimenta una disminución en la tasa metabólica, lo que puede conducir a una variedad de síntomas y complicaciones..
Los síntomas del hipotiroidismo no solo se manifiestan a nivel físico, sino que también pueden afectar la esfera cognitiva y emocional. Así, además de los síntomas físicos ya mencionados, el hipotiroidismo puede afectar la memoria, la capacidad de atención e incluso el estado de ánimo, pudiendo desencadenar depresión en algunos casos. Además, los síntomas del hipotiroidismo pueden desarrollarse lentamente y, muchas veces, se confunden con otras condiciones.
Síntomas
- Aumento de peso
- Cara hinchada y pálida.
- Cabello y uñas quebradizas.
- Piel seca y fría.
- Cansancio.
- Intolerancia al frío.
- Dolor muscular.
- Dolor de cabeza.
- Ritmo cardíaco lento.
- Períodos menstruales más abundantes de lo normal.
Asimismo, las causas del hipotiroidismo pueden ser variadas y generalmente se dividen en primarias y secundarias:
Primarias:
- Enfermedades autoinmunes: La causa más común es la enfermedad de Hashimoto. La tiroiditis, el tratamiento del hipertiroidismo, la deficiencia de yodo y algunos medicamentos, como el litio, pueden interferir con la función tiroidea.
Secundarias:
- Problemas en la glándula pituitaria: Aunque menos comunes, problemas en la glándula pituitaria pueden afectar la producción de la hormona estimulante de la tiroides (TSH), necesaria para regular la tiroides.
También hay que mencionar algunos factores de riesgo para desarrollar hipotiroidismo, dentro de los que se incluyen: ser mujer, tener antecedentes familiares de enfermedades tiroideas, sufrir de enfermedades autoinmunes como la diabetes tipo 1 o la celiaquía, y haber recibido tratamiento para hipertiroidismo, entre otras.
Si bien esto puede parecer desalentador, quiero decirte que bien existen medicamentos tradicionales como la levotiroxina, que reemplazan la hormona tiroidea faltante, estos solo son efectivos para aliviar los síntomas, sin abordar las causas subyacentes del hipotiroidismo. Sin embargo, sí existe una solución efectiva para tratar y revertir el hipotiroidismo. Los cambios en la dieta y el estilo de vida, incluyendo el consumo de alimentos ricos en yodo y selenio, así como la gestión del estrés y el ejercicio regular, no solo ayudan a mejorar la función tiroidea, sino que también promueven la salud en general y reducen los síntomas asociados a esta condición.
¡Empieza a tomar el control de tu salud hoy y despídete del hipotiroidismo para siempre!
¿Por qué es Importante Abordar y Revertir el Hipotiroidismo?
Abordar el hipotiroidismo de manera integral es fundamental. Más allá de aliviar los molestos síntomas, este enfoque holístico puede revertir la enfermedad por completo, restaurando el funcionamiento adecuado de la tiroides y devolviendo tu bienestar. No te conformes con manejar los síntomas, ¡recupera tu salud y vitalidad!
Si no se trata, el hipotiroidismo puede conducir a varios problemas de salud serios, en el largo plazo, tales como:
- Bocio: Agrandamiento de la tiroides que puede causar dificultades para tragar o respirar.
- Enfermedades cardíacas: Aumento del riesgo de enfermedades cardíacas y fallos cardíacos debido a niveles elevados de colesterol LDL.
- Neuropatía periférica: Daño a los nervios periféricos que causa dolor, entumecimiento y hormigueo en las extremidades.
Infertilidad: Las hormonas tiroideas bajas interfieren con la ovulación, limitando la fertilidad. - Incertidumbre frente a la maternidad: los bebés nacidos de madres con hipotiroidismo no tratado, tienen riesgo de problemas de desarrollo físico y mental.
- Problemas de salud mental: pueden desarrollar ansiedad, depresión, alzheimer entre otras.
El tratamiento del hipotiroidismo generalmente implica la administración de levotiroxina, una hormona tiroidea sintética que reemplaza la hormona que la tiroides no puede producir. Este tratamiento ayuda a normalizar los niveles hormonales y puede mejorar significativamente los síntomas, como la fatiga, el aumento de peso y la intolerancia al frío, pero solo alivia los síntomas de manera temporal y no aborda las causas subyacentes de la enfermedad. Esto significa que, aunque los pacientes pueden experimentar una mejora significativa en su calidad de vida, la condición no se revierte por completo con este tratamiento convencional.
Sin embargo, es importante decirte que hay una solución efectiva para tratar y, por supuesto, revertir el hipotiroidismo. Los cambios en la dieta y el estilo de vida no solo ayudan a mejorar la función tiroidea y reducir la inflamación, sino que también optimizan la salud general y pueden restaurar el equilibrio hormonal. Al adoptar una alimentación rica en nutrientes esenciales, evitar los alimentos inflamatorios, y complementar con suplementos específicos bajo la guía de un profesional de la salud, es posible abordar las causas subyacentes del hipotiroidismo y mejorar significativamente los síntomas.
Protocolo para Revertir Hipotiroidismo
Este protocolo de reversión de hipotiroidismo tiene un enfoque integral, reconociendo que cada aspecto de tu vida influye en la función tiroidea. Este es un camino proactivo hacia la recuperación, en el que ajustaremos tu medicación, evaluaremos tus niveles hormonales y abordaremos cada factor de estilo de vida que pueda estar afectando tu salud tiroidea. Comienza con el compromiso de seguir las indicaciones médicas, realizar los análisis necesarios y estar dispuesto a hacer los cambios necesarios en tu vida diaria.
Sigue tomando tu medicación y solicita:
- TSH.
- Anticuerpos Anti TPO.
- Cortisol AM.
- Prolactina, junto a sus exámenes de sangre de rutina (Si eres mujer o has perdido el apetito sexual).
- Corrige la deficiencia de magnesio (ver magnesium +lysine).
- Corrige la deficiencia de selenio/azufre.
- Revisión y descarte exhaustivo de focos dentales, gingivitis, cavitaciones, osteonecrosis. etc.
- Nunca tomes suplementos con yodo en esta primera fase.
Hidratación
Consume una hidratación diaria y constante a base de suero alcalino para aportar electrolitos de carga positiva y negativa para una buena remineralización constante y diaria a tus órganos y tejidos , principalmente tejido cerebral, musculoesquelético y nervios periféricos. Mezcla en un litro de agua , una cucharadita de sal marina de buena calidad o sal rosada de Himalaya , el jugo de un limón , cáscaras de limón (opcional) y media cucharadita de miel cruda Manuka (opcional). RECUERDA: el agua sola NO HIDRATA.
Alimentación
La alimentación juega un papel crucial en la gestión del hipotiroidismo, y una dieta adecuada puede ser tan poderosa como la medicación. En esta sección, exploraremos cómo ciertos alimentos pueden influir en la salud de tu tiroides y te proporcionaremos directrices para limpiar tu intestino y nutrir tu cuerpo de manera que apoye la función tiroidea óptima. Prepárate para eliminar los alimentos inflamatorios y centrarnos en aquellos que promueven la curación y el equilibrio.
Alimentos que debes eliminar
- Lácteos.
- Trigo.
- Soya.
- Avena.
- Maíz.
- Cacahuate y todos los cereales en general.
Alimentos que debes consumir
- Hígado.
- Huevo.
- Aceite de hígado de bacalao.
- Verduras.
- Almendras
- Chocolate negro sin azúcar.
- Frutas con actividad física.
- Tubérculos con moderación y combinado con con actividad física ejercicios de resistencia..
Jugo Gastrointestinal
Rico en fibra y enzimas que favorecen la digestión, rompen el biofilm de moco intestinal, posee un amplio espectro de acción sobre bacterias , virus , parásitos y hongos, actúa como un purificador natural del tracto digestivo, lo que es esencial para un metabolismo óptimo y la eliminación eficiente de toxinas que podrían manifestarse en la piel como acné.
Te explicaré cómo hacer la cura de 3 semanas continuas de consumo regular de jugo gastrointestinal para apoyar la salud gastrointestinal, lo que a su vez puede contribuir a una piel más clara y radiante.
Sigue estos pasos:
- 3 días después de dejar de comer antinutrientes, inicia con el jugo gastrointestinal.
- Preparación: 3 días antes de empezar, elimina el consumo de lácteos, granos, cereales y semillas. Licuar mu y bien con 2 vasos de agua 3 zanahorias (CARROTS WITH SKIN) con su concha previamente lavada, una rodaja de piña (PINEAPPLE) , 4 dedos de cristal de sabila(ALOE VERA 9, un diente de ajo (GARLIC) machacado , jugo de un limón ( LEMON), 4 clavitos (CLOVE ) de olor recién machacado,1 cucharadita polvo de cúrcuma (TURMERIC). Preferiblemente NO COLAR y dividir la preparación en 3 a 4 vasos (mantenerlos refrigerados) para tomar durante el dia, alejado de las comidas por 3 semanas seguidas.
- Consumo de jugo: A partir del cuarto día haz la preparación en la mañana y divídela en 3 a 4 porciones para repartirlas durante el día con una hora o mas de diferencia de una comida.
- Contraindicaciones: No debes realizar el jugo gastrointestinal si tienes diabetes descontrolada, embarazo, tratamiento con altas dosis de Prednisona, hipertrigliceridemia severa o insuficiencia renal.
- Advertencias: Eliminar antinutrientes antes de comenzar el jugo puede evitar la crisis curativa que puede manifestarse con varios síntomas como diarrea, dolor de cabeza, malestar, síntomas de gripe, mucosidad, etc.
- Manejo de crisis curativa: Si se presenta, debes suspender el jugo y evaluar la tiroides y los niveles de metales pesados en sangre.
Suplementación
A veces, la dieta sola no es suficiente para corregir el desequilibrio. En estos casos, la suplementación estratégica es esencial para corregir las deficiencias nutricionales que a menudo acompañan al hipotiroidismo.
Aquí se explica cómo los suplementos y adaptógenos específicos pueden complementar tus esfuerzos dietéticos y ofrecer apoyo adicional.
Suplementos del protocolo:
- Magnesio: Reduce la inflamación y mejora la función nerviosa. Consigue citrato, glicinato o treonato de magnesio y toma 1 cápsula de 500 mg cada noche.
- Lisina: Apoya la producción de hormonas y enzimas esenciales. Toma 1 cápsula de 1000 mg cada noche.
Vitamina D3K2: Mejora la función inmune y la salud ósea.Tomar 5000uds diarias . - Cardo Mariano Liposomal: Desintoxica el hígado y mejora la salud general.Toma 1 medida a media mañana y a media tarde de cardo mariano liposomal en un vaso de agua o jugo. Continúa tomándolo al menos por 4 meses continuos descansado por 1 semana entre frasco y frasco.
Selenio: tomar 100-200 mcg diarios. Es esencial para la producción de hormonas tiroideas. 2 días después de estar tomando Cardo Mariano Liposomal, toma 2 cápsulas de selenio al mediodía. Sigue tomándolo hasta terminar el frasco. Suspende si produce dolor de cabeza, vértigo, sabor a metal o acidez y realiza examen de sangre de metales pesados.
Vitamina C liposomal: Tomar 2 tabletas 3 veces repartidas durante el dia - Chelanox: tomar una cápsula antes del desayuno y la cena
Zinc: Tomar 25 a 30 mgs diarios .Apoya la función inmunológica y la salud de la piel. Toma diariamente al mediodía y de forma intermensual (1 mes sí y otro no) según indicaciones de la etiqueta hasta cumplir 6 meses de ingesta de zinc. - L Tyrosina. Tomar 500-1000 mg al día, preferentemente en ayunas o entre comidas
- Ácido Alfa Lipoico (ALA) Tomar 300-600 mg al día.
- Probióticos Dosis diaria total :20-40 mil millones de UFC al día
- Combinación de cepas : ELactobacillus rhamnosus GG ,Bifidobacterium longum , **LactoLactobacillus plantarum y*Saccharomyces boulardii.
Adaptógenos del protocolo:
Astrágalo: Mejora la función inmunológica y combate el estrés. Toma 2 cápsulas de 500 mg en la mañana, en la tarde y en la noche.
Echinacea : Apoya la salud general y tiene propiedades antioxidantes. Toma 2 cápsulas de 500 mg en la mañana, en la tarde y en la noche.
Ashwagandha (Withania somnifera) 300-600 mg de extracto estandarizado al día.
Mentalidad
La poderosa conexión entre la mente y el cuerpo es fundamental para gestionar eficazmente el hipotiroidismo. Cultiva una mentalidad serena y positiva, lo cual apoyará la curación de tu tiroides y te brindará mayor bienestar integral. Empodera tu salud a través de este enfoque.
Es necesario repetir afirmaciones en voz alta, creyendo firmemente en su veracidad y sintiendo que ya son una realidad en tu vida. Hazlo varias veces al día durante al menos 60 días para obtener resultados óptimos.
Afirmaciones y prácticas que te ayudarán a crear una mentalidad resiliente y optimista, fundamental en tu lucha contra el Hipotiroidismo
Conclusiòn
Este protocolo de reversión del hipotiroidismo no se trata solo de un conjunto de instrucciones, sino de un viaje hacia una comprensión más profunda de tu cuerpo y de cómo cuidarlo. Al integrar los principios de alimentación adecuada, suplementación específica, una mentalidad positiva y prácticas de vida saludables, has dado pasos poderosos hacia la restauración del equilibrio y el bienestar a largo plazo. Recuerda que la consistencia es clave y que cada pequeño cambio contribuye a grandes mejoras. Para obtener más información y recursos sobre la reversión del hipotiroidismo, consulta en la caja de comentarios.
Referencias
Australian HealthDirect. Hypothyroidism.
Clínica Mayo. Hypothyroidism underactive thyroid.
NHS. Levothyroxine.