Naikely Perozo
Problema
Naikely llegó con manchas en cuello y codos, cansancio, ansiedad por dulces, calambres nocturnos, caída del cabello y mucha frustración por no poder bajar de peso.
Resultado
Con el acompañamiento integral de Revierte, reorganizó su alimentación, su entrenamiento y su mundo emocional.
Antes del programa
“Pesaba 102.5 kg y sentía que nada funcionaba. Comía a deshoras y ‘cualquier cosa’ por falta de planificación. El estrés crónic me pasaba factura: mareos en ayunas, manos hinchadas, sueño interrumpido y baja autoestima por la hiperpigmentación.”
En exámenes previos se confirmó resistencia a la insulina (con seguimiento de glucosa e HbA1c).
Durante el programa
“Empecé por la cocina.”
Ordenó compras y menús, eliminó lácteos y ultraprocesados, incorporó el jugo gastrointestinal correctamente preparado y suplementos bien tolerados (berberina, magnesio, entre otros).
Ajustó el entrenamiento para evitar mareos (hidratar, entrenar en ayunas sin café y suplementar después del desayuno).
En lo emocional, integró meditación diaria, afirmaciones, respiración y apoyo de comunidad y mentores. Comenzó a planificar: agenda semanal, registro de peso y glucosa, y rutinas simples de agua, sueño y movimiento.
Después del programa
“Lo valioso no son solo los kilos menos: es la persona que decidí ser y el estilo de vida que mantengo.”
Peso: de 102.5 kg → 92 kg en 12 semanas (−10.5 kg).
Marcadores: HbA1c de 5.5 → 4.2; glucosa en ayunas y postprandial estabilizadas.
Síntomas: menos calambres y mareos, mejor piel (disminuye hiperpigmentación), crecimiento y menor caída del cabello, más energía y sueño reparador.
Hábitos ancla: hidratación al despertar, planificación de comidas, entrenamiento constante y meditación.
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