Comprender el punto de partida y ordenar la ruta física y metabólica.
Tres formas de ayudarte a avanzar
Elige el nivel de claridad y acompañamiento que necesitas
Puedes comenzar por entender tu caso, entrar directamente al programa o unir ambos procesos en una sola ruta.
Dirección médica y nutrición funcional
Dr. Jorge Palencia
Traduce la fisiología y la evidencia en prioridades comprensibles para que cada participante sepa qué observar, qué cambiar y en qué orden avanzar.
SU APORTE AL MÉTODO
Bienestar emocional y cambio de hábitos
Lcda. Lorena Montiel
Acompaña el manejo del estrés, la ansiedad y los patrones que dificultan sostener decisiones saludables en la vida real, sin culpa ni castigos.
SU APORTE AL MÉTODO
Convertir la intención en hábitos posibles y emocionalmente sostenibles.
Movimiento estratégico
Prof. José Reyes
Adapta el movimiento a la edad, la condición física y las limitaciones de cada persona para recuperar fuerza y capacidad sin rutinas extremas.
SU APORTE AL MÉTODO
Hacer del movimiento una herramienta segura, progresiva y aplicable.